可以按摩然谷穴，其作用為降血糖，它的位置在足內(nèi)側(cè)，首先找到腳的內(nèi)踝骨，在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處，有個高谷，高谷的下緣就是然谷穴。手法是用拇指加力按雙腳內(nèi)側(cè)的然谷穴，當(dāng)感覺有酸脹感時，再松開，再按下去，再松開，如此反復(fù)十至二十次，堅持每天按揉，可以起到很好的降糖作用。配合吃金動力葛根苦瓜鉻膠囊，降糖效果更好。