酸奶是一種十分有益且受到廣大群眾歡迎的食物。是非常適合各年齡階段的人們飲用的。因?yàn)楹人崮棠軌虼龠M(jìn)腸胃消化，增加食欲，還能促進(jìn)新陳代謝。對(duì)正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間飲用酸奶能夠增強(qiáng)孩子的食量。這有利于孩子吸收更多的能量。此外，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，從小飲用酸奶對(duì)皮膚好，能夠起到美容的作用。因此，孩子喝酸奶是非常有利的，但是凡事不能貪多，每日飲用食量的酸奶就好。