你好，總膽固醇高者可多食用能輔助將血脂的食物，如香菇、冬瓜、胡蘿卜、海帶、山楂、牛奶、獼猴桃、櫻桃、草莓、提子、奶片、黑芝麻、油菜、紫菜、茄子等。但食物中的營養(yǎng)素含量相對較低，很難起到降膽固醇的作用。
建議還搭配一些可調(diào)節(jié)膽固醇的深海魚油、卵磷脂、亞麻籽油、維生素E等營養(yǎng)補充劑，效果更佳。
101
101
何少絳2015-06-23 08:59:27
