有利于機體排毒的食物有很多，如綠豆、燕麥、糙米、玉米、紅薯、胡蘿卜、冬瓜、苦瓜、海帶、香蕉、蘋果等。但食物中營養(yǎng)素含量相對較低，排毒效果不佳，建議常便秘、易長痘、生活不規(guī)律、經(jīng)常吸煙喝酒的人還搭配專門的排毒營養(yǎng)補充劑，如蘆薈、葉綠素、奶薊草等
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鄭芳2015-06-19 11:16:50
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