您好,高血壓可以通過控制飲食配合營養(yǎng)調(diào)理、運(yùn)動的方式得到改善。但若高血壓比較嚴(yán)重最好服用藥物,同時(shí)配合營養(yǎng)調(diào)理,以便后期逐漸減少藥物用量。從營養(yǎng)調(diào)理的角度,建議選擇深海魚油、大豆卵磷脂、亞麻籽油、鈣鎂等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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