根據(jù)人們的思維習(xí)慣，通過食療方法來調(diào)理身體（包括補(bǔ)充雌激素）是最能讓人接受的，效果也是最天然的，如通過食用大豆（大豆中含有大豆異黃酮，其具有弱雌激素功效）來補(bǔ)充一定的雌性激素，但因有效成分含量以及烹飪方法等因素，導(dǎo)致在實(shí)際操作中，需食用超出正常膳食用量的大豆才能攝入足夠的大豆異黃酮。因此建議，可通過食用富含此種物質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑如：大豆異黃酮膠囊等來達(dá)到補(bǔ)充雌激素的目的。具體效果，可進(jìn)入大豆異黃酮產(chǎn)品專區(qū)查看用戶評價(jià)：