氣血不足常常會有皮膚發(fā)暗、手腳冰涼、失眠易夢、氣短胸悶等不良表現(xiàn)，如長期如此會導致機體多臟腑功能衰退，影響身體健康。因此可通過食用一些大棗、當歸、人參等來增補元氣、潤養(yǎng)身體，大棗、當歸可用于燉湯；而人參，為了盡可能發(fā)揮其功效，可食用經(jīng)過提純后的人參精華，進而更利于其在人體內的吸收。
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王國輝2015-06-23 09:06:06
