白藜蘆醇可以在每天早上和晚上各喝20毫升左右就可以，這樣腸胃更加容易吸收，為了保證更好的功效以及口感，是比較推薦搭配一些果汁或者是蜂蜜水，將他們稀釋之后再喝掉的，不要看他一瓶的劑量有那么多，但是推薦在開瓶以后5天之內(nèi)把它喝完，就這樣才能保證里面產(chǎn)品成分的活性，達(dá)到更好美容養(yǎng)顏的效果，如果擱置的時(shí)間比較久的話，可能活性喪失，不僅會(huì)沒有原本的功效實(shí)現(xiàn)，很有可能還會(huì)引發(fā)其他不好的情況。