富含膠原蛋白的食物主要有豬蹄、牛蹄筋、豬皮、銀耳、豆類、魚類等，需要注意的是食物中膠原蛋白含量較低、難以吸收，很難起到補充膠原蛋白的作用，建議選擇經過工藝提純、易于人體吸收的膠原蛋白產品。
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黃映富2015-06-23 09:28:39
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富含膠原蛋白的食物主要有豬蹄、牛蹄筋、豬皮、銀耳、豆類、魚類等，需要注意的是食物中膠原蛋白含量較低、難以吸收，很難起到補充膠原蛋白的作用，建議選擇經過工藝提純、易于人體吸收的膠原蛋白產品。
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