你好，可以喝蓮心茶，玉米須茶和枸杞茶。

      蓮心茶。蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。

      玉米須茶。玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。

      枸杞茶。枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外，還具有補(bǔ)肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

      在生活中，難免情緒反復(fù)無常，生活壓力和工作壓力大的情況下血壓是很容易升高的，所以一定要控制這些情況的發(fā)生。