方法： 是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右，多食不宜； 枸杞泡茶：是將枸杞子單獨或加入復方遵醫(yī)囑煎服；是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡兩周即可飲酌；是用枸杞子泡茶，每次與茶葉一起投放8到10顆，反復沖飲，茶盡杞進，味道甘甜，杞味郁濃，是將枸杞子烹調入。 枸杞營養(yǎng)價值和藥用價值都是很高的，但是，枸杞不適合血氣旺盛的人多吃，所以這類型的人吃枸杞一定要謹慎。