你好，抗過(guò)敏的水果有葡萄、藍(lán)莓、桑葚、西蘭花等，因此類食物中含有花青素成分，可抑制引起過(guò)敏反應(yīng)的組胺物質(zhì)的釋放，所以此類食物具有一定的抗過(guò)敏功效，但在正常飲食情況下，因其含量以及吸收率低的原因，不能攝入足夠的此類營(yíng)養(yǎng)素。因此建議服用富含花青素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如葡萄籽提取物等來(lái)改善癥狀。
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鄭文鋼2015-06-22 16:11:14
