可以的，孕婦甲狀腺功能活躍，對(duì)碘的需求量增加，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含碘食物。 海帶富含碘。海帶的含碘量高達(dá)5%-8%，還富含鐵，是孕婦補(bǔ)碘及防治妊娠貧血的食療佳品。海帶還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及多種礦物質(zhì)。孕婦只要保證每周吃1-2次海帶，就可滿足孕期碘之需要。

      海帶的營(yíng)養(yǎng)成分是相當(dāng)?shù)母叩?，并且大部分的人都可以放心的食用，不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不能吃的太多，如果攝入過(guò)量還是對(duì)寶寶有一定的影響的。所以建議謹(jǐn)慎食用。