濕氣很重的人可以吃芒果、西瓜、香蕉、蘋果等，這些水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，里面含有豐富的維生素C，并且可以改善脾胃虛寒，比如芒果屬于濕熱很重的水果，建議少吃。濕氣很重的人建議吃同濕散。同濕散配方有紅小豆、薏苡仁、燕麥、甘草、枸杞、馬齒莧、白蕓豆、茯苓等多味原料組成的，每天一包服用即可，可以加入熱水或牛奶攪拌服用。
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王融2021-08-04 11:33:02
