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男人睪酮低可以吃海藻、香蕉、蜂蜜、三文魚(yú)、牡蠣等食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的鋅元素，鋅是生成睪酮素的很重要的微量元素，但是食物補(bǔ)鋅效果還是挺慢的，也可以服用睪丸素。睪丸素也叫做睪丸酮，是一種類(lèi)固醇荷爾蒙，它是男性性激素還有同化激素，服用之后可以提升男人的睪丸酮。睪丸素口服的方式服用即可，堅(jiān)持服用兩周效果就很明顯。
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