長期吃魚油是沒有危害的，平時可以選擇奈力士深海魚油，魚油是人體中所必需的元素。它含有DHA可以促進腦部發(fā)育。特別是發(fā)育中的兒童或者是長期用腦過度的人群，可以保護心腦血管。它里面所含有的DHA和EPA都是人體所必需的營養(yǎng)素，可以保護眼睛和呵護大腦。同時可以清理血管垃圾是血管的清道夫，同時它里面添加了甘油三酯。適合上班族用眼疲勞或者是長期用腦過度以及視力模糊，或者是中老年人，以及發(fā)育的兒童。