燕麥、玉米、冬瓜、竹筍、苦瓜、蘋果、葡萄柚、西紅柿等食物對減肥都有一定的幫助，但很難起到減重的作用，有效減肥建議還需適量運動、搭配專門的減肥膳食補充劑，如左旋肉堿、共軛亞油酸、蘋果醋、甲殼素等，其具體效果，
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朱云2015-06-22 09:00:21
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燕麥、玉米、冬瓜、竹筍、苦瓜、蘋果、葡萄柚、西紅柿等食物對減肥都有一定的幫助，但很難起到減重的作用，有效減肥建議還需適量運動、搭配專門的減肥膳食補充劑，如左旋肉堿、共軛亞油酸、蘋果醋、甲殼素等，其具體效果，
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