你好，人流手術后可食用含有維生素C和蛋白質的食物，如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子等，但食物中營養(yǎng)素含量較低，不能滿足流產后身體所需。

建議搭配服用營養(yǎng)補充劑，如蛋白粉、維生素C、鐵、葉酸、大蒜素等。其中蛋白粉和維生素C可增強人體免疫力；大蒜素具有抗菌消炎的作用，有助于預防細菌感染；鐵和葉酸具有補血作用。