牛奶建議不要和酸味的東西同吃，比如橘子、果汁等，因?yàn)榕Ｄ淘谒嵝缘沫h(huán)境中，就會(huì)出現(xiàn)凝結(jié)的情況，不利于消化和吸收，嚴(yán)重的時(shí)候還可能引起腹瀉。
此外，牛奶還不宜與菠菜和韭菜一起吃，這兩種食物的草酸含量都很高，會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收。
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張杰2015-06-08 11:20:52
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