通過食物已很難達到抗衰老的目的，因此想要有效防皺、祛斑，改善衰老現(xiàn)象，建議最好選擇抗氧化和促進皮膚再生的營養(yǎng)補充劑，如葡萄籽、羊胎素、維生素E等。有助于抗氧化的食物有很多，如番茄、葡萄、藍莓、堅果、柑橘等。但若已出現(xiàn)皺紋、色斑，皮膚干燥、粗糙、暗黃等衰老現(xiàn)象的話，就表示已經(jīng)步入快速衰老階段。
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鄭弘忠2015-06-21 17:13:50
