對于很多女性來說，很多人都會下意識的將紅棗選為平時的零嘴，但是對于減肥期間的女性來說，又擔心食用過多的紅棗會降低減肥的效果，甚至是增肥。其實，紅棗是十分適合女性食用的，但是凡事講究一個度，因此最好不要多吃，因此建議在平時可以每天在晚飯前吃三顆，這樣效果最好，即達到了滿足口腹之欲的效果，又能充分發(fā)揮紅棗本身的功效。實在是一舉兩得。
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鄭思雅2015-06-21 15:09:19
