對很多人來說，吸煙是一件非常不利于身體健康的事情，因此，能夠盡早戒煙是最好的選擇。事實上，戒煙最終要的就是有決心，只有有著非常堅定的戒煙的意愿，才能順利的戒煙成功。此外，在戒煙期間，很容易受到外界的誘惑。這個時候就要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，在想抽煙的適合可以選擇吃一些自己喜歡的零食，或者通過做半個小時的運動來緩解。
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李建華2015-06-21 13:38:37
