吃氨糖軟骨素一定要嚴(yán)格按照說(shuō)明書上推薦的劑量服用，只有這樣才能保證藥效，服用期間，要減少高糖、高脂肪類食物的攝入。推薦使用紫一氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣膠囊，它是一款專門針對(duì)腿腳不利、關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題研發(fā)的膳食補(bǔ)充品，適用于關(guān)節(jié)組織處于衰退階段的中老年人，能夠有效緩解關(guān)節(jié)疼痛，里面的鈣元素能增強(qiáng)骨密度，可提升骨基質(zhì)的健康，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液以及組織修復(fù)。