你好，建議通過食療，提供維持骨骼健康所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（鈣、鎂、維生素D等），同時(shí)還可有針對(duì)性地搭配鈣含量較高的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如液體鈣、鈣鎂D、牡蠣提取物、膠原軟骨素鈣片等，這類補(bǔ)充劑對(duì)改善骨質(zhì)疏松，增加關(guān)節(jié)靈活性有較好幫助。
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李忠清2015-06-21 13:08:58
