平常睡覺的時(shí)候不要睡軟床，枕頭不要太高，這都影響脊椎的正常生長(zhǎng)。要加強(qiáng)腰背的肌肉鍛煉，肌肉鍛煉的強(qiáng)健，可以保護(hù)脊椎。脊椎彎曲需不需要矯正，那的看彎曲的厲不厲害。如果小于20度，平常走路，坐著時(shí)就要注意姿勢(shì)，要保持正確的姿勢(shì)。如果小于40度，那就得去醫(yī)院，佩戴矯正脊椎彎曲的特制的支架，以幫助矯正。如果大于45度，就需要做手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正。