你好，黃豆芽有豐富的黃豆蛋白質(zhì)，并且有多重豐富的微量元素，常吃豆制品能夠提高抵抗力，并且美容養(yǎng)顏，還能幫助我們進(jìn)行消化，調(diào)節(jié)腸胃功能，還有吩咐的賴氨酸，補(bǔ)充了谷類中賴氨酸缺乏的不足。

所以常吃黃豆芽確實好處非常多，強(qiáng)身健體，還能補(bǔ)充我們從其他食物無法獲得的一些比較稀少的賴氨酸，建議日常佐食可以適當(dāng)?shù)某孕S豆芽，對身體非常好。