國產(chǎn)比較好的魚油有湯臣倍健，麥金利等，這些品牌的歷史比較久，品質(zhì)品質(zhì)高。還有一款奈力士深海魚油，雖然是外國品牌，但是質(zhì)量很不錯，提取的純度也比較高，易于人體吸收，不添加其他的違禁成分。但是不管吃哪一種，魚油一定要在正規(guī)的廠家購買，長期服用魚油具有清理血管垃圾調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高腦力和視力的作用，對中年人而言可以預(yù)防癡呆，健忘的現(xiàn)象，對于兒童來說可以提高記憶力，改善視力以及增強記憶力的效果。