維生素B族對(duì)頭皮油脂分泌旺盛的脂溢性脫發(fā)有較好的改善作用，但對(duì)于精神性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā)并無(wú)多大幫助，因此建議精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大的人群首先調(diào)整心情、緩解壓力，同時(shí)還可搭配一些營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膠原蛋白、綜合維生素、生物素等。其中膠原蛋白是頭發(fā)的主要成分；綜合維生素富含維B、維A、鐵鋅等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；而生物素可增強(qiáng)甲狀腺功能，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)也是頭發(fā)組成的必須物質(zhì)之一。