制首烏的用法是和黑豆一快攪拌，加熱，蒸熟吃，也可以和老母雞一起燉湯吃，溫補效果非常好，用量一般是在6-12克，食用制首烏有滋補精氣、護肝安神助眠，強筋壯骨，健身烏須的功效，如果有氣血兩虛、心煩失眠，頭發(fā)發(fā)白、記憶衰退的情況，可以選擇使用制首烏來進行改善，根據(jù)個人喜好可以泡水喝、直接吃、燒著吃、燉著吃或者加入合適的中藥一起吃，但是一定要適量，不要過度食用。
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歐陽曉2021-09-09 09:27:16
