臉上有斑日?？啥嗍秤酶缓寡趸癄I(yíng)養(yǎng)素的食物進(jìn)行調(diào)理，如綠茶、柑橘、獼猴桃、檸檬、西紅柿、玉米油、大豆、橄欖等。需要注意的是，飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)保證睡眠。要達(dá)到更好的效果，還可搭配專門的美白淡斑營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如維生素C、維生素E、葡萄籽等，這類產(chǎn)品可減少黑色素沉積，有助于色素排出。