制首烏可以用來泡茶泡酒或者是用來熬粥吃最有效，這些吃法都可以很好的使機(jī)體吸收營養(yǎng)，更好的作用于人體，產(chǎn)生溫補(bǔ)效果。制首烏具有烏黑秀發(fā)的作用，它可以調(diào)理腎經(jīng)并且通氣血愿，使頭發(fā)變黑，對于有少年白發(fā)或者長期脫發(fā)人群都非常適合服用，另外治首烏還可以養(yǎng)精血，預(yù)防老年動脈粥樣硬化，調(diào)節(jié)血脂，長期服用利于健康養(yǎng)生。制首烏配合著與老母雞燉湯一起吃，效果也是非常好的，服用期間還可以多做做養(yǎng)生操，使氣血活絡(luò)起來，讓身體更好吸收營養(yǎng)。