就目前來看，熬夜是現(xiàn)在很多人的一種“生活方式”，但無論是在醫(yī)學(xué)還是營養(yǎng)學(xué)的角度來講，熬夜都是不利于人體健康的，尤其是眼睛、大腦、肝臟等器官組織受影響相對較大。所以在迫不得已熬夜的情況下，建議通過食用具有保護上述器官的營養(yǎng)補充劑如DHA、綜合維生素、奶薊草等，來維護身體健康，DHA是大腦皮層與視網(wǎng)膜的主要組成成分，可同時起到活化腦細(xì)胞以及保護眼睛作用；綜合維生素可整體協(xié)調(diào)人體的代謝途徑，進而具有抗疲勞的功效；奶薊草中含有水飛薊素，可增強肝臟的解毒機能，進而具有保肝護肝的作用