海參早晨吃比較好，從營養(yǎng)健康學上來說，早上空腹食用海參可以被胃腸道徹底的吸收利用，并且海參的營養(yǎng)也不會流失掉。作為早晨來吃的話，可以做海參粥，切成碎末可以加入粳米一起熬粥，可以根據(jù)個人口味適當?shù)募尤敕涿?，也可以搭配動物瘦肉末等。如果覺得早晨時間來不及做海參粥，可以直接喝一瓶海參原漿，食用方便，效果比單純吃海參還好一些。
0
0
竇寒2021-09-08 10:48:55
