含左旋肉堿的食物有瘦肉、動物肝臟、奶制品等，另外奇異果、提子、木瓜等也含有少量。但由于食物中的左旋肉堿含量較低且食物本身有大量的脂肪，很難達到減肥效果。建議還有針對性地補充一些左旋肉堿營養(yǎng)補充劑，這類產(chǎn)品經(jīng)過工藝提純，含量高且易于人體吸收，對減肥有很大的幫助。
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劉本康2015-06-23 10:29:36
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