百合粉最好直接溫水沖泡，加點(diǎn)蜂蜜，當(dāng)然煮粥、搭配酸奶，做成煎餅效果也都不錯(cuò)的，它的作用非常多，能夠有效潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)情緒、美容養(yǎng)顏、寧心安神，效果非常不錯(cuò)，百合粉性質(zhì)微寒，能入心經(jīng)可清理身體內(nèi)的熱毒，有很好的寧心安神的功效，里面富含粘液蛋白和維生素，被人體吸收后，滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚細(xì)胞彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，時(shí)常保持年輕態(tài)，堅(jiān)持服用，還能夠消滅體內(nèi)的癌細(xì)胞，改善焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。