吃骨膠原蛋白肽是沒有副作用的，因為它是一款膳食營養(yǎng)品，不含藥物成分， 所以沒有副作用，骨膠原蛋白肽主要是一種小分子肽，分子量很小，很容易被腸道吸收利用，也能夠達(dá)到身體的各個器官發(fā)揮很好的保健作用，服用骨膠原蛋白肽不僅可以緩解預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能抗氧化，抗疲勞，增強免疫力，延緩肌膚衰老，但是有的不良商家會采用一些低劣的骨膠原蛋白肽原料，如果長期被人體吃了不但會出現(xiàn)過敏，腹痛等情況，建議選擇正規(guī)渠道購買產(chǎn)品。