你好，減少黑色素沉積可多食用葡萄、柑橘、櫻桃、獼猴桃、番茄、西蘭花、胡蘿卜、白蘿卜等新鮮水果蔬菜。但對于皮膚暗黃、無光澤、斑點(diǎn)較多以及經(jīng)常受輻射的人群來說，食物中的營養(yǎng)素含量相對較低，很難達(dá)到去除黑色素、美白的目的，建議這類人群還搭配專門的美白營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如葡萄籽、維生素C、維生素E等。
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徐陳誠2015-06-23 10:07:13
