你好，通過食用阿膠、紅棗等傳統(tǒng)的方式來補血，但此類食材均屬于溫補型，補血效果較為緩慢。因此建議通過食用具有補血功效的營養(yǎng)補充劑如補鐵片、蛋白質粉、葉酸片等，來達到較快補血的目的，鐵質與蛋白質是血紅蛋白（貧血的主要原因是機體血紅蛋白合成不足所致）的主要組成部分，所以補充此類物質，可為機體血紅蛋白的合成提供原料支持，進而可起到補血的作用；而葉酸可促進血紅蛋白的合成，進而具有緩解貧血癥狀的功效。
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李旭東2015-06-23 10:06:05
