祛濕氣最快的辦法是通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)理祛濕，日?？梢猿砸恍┘t豆薏米，不論是熬粥，還是做飯的時(shí)候放一些，都可以達(dá)到祛濕的效果，但如果不方便做飯熬粥，那也可以試一試類(lèi)似的祛濕產(chǎn)品，比如伏濕片，伏濕片的主要成分就是紅豆、薏米、葛根，每天吃?xún)纱?，每次兩片即可，?duì)于祛濕有一定的幫助，可以改善腸道問(wèn)題，逼出體內(nèi)的濕氣，效果非常好。