濕氣重的人可以吃一些紅豆薏米來祛濕減肥，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)瘦下來，濕氣重的人會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化功能，脾胃虛弱對(duì)減肥是不利的，減肥的本質(zhì)是燃燒脂肪，濕氣會(huì)阻礙脂肪燃燒，祛除濕氣可以有效幫助減肥，所以日常吃些紅豆薏米祛濕非常有必要，如果自己不方便做飯熬粥，也可以試試伏濕片，它的主要成分是紅豆、薏米、葛根，對(duì)于祛濕也是非常有幫助的。