濕氣重的表現(xiàn)癥狀有：頭痛怕冷、四肢酸痛、口腔黏，并且可出現(xiàn)面色淡黃、渾身乏力倦怠、大便稀等，如有濕氣重的問題建議可以吃一些中成藥來調(diào)理，比如伏濕片，它的主要成分就是葛根、紅豆、薏仁等中藥，都是能夠幫助祛濕的，服用后能有效改善身體濕氣重的情況，對(duì)濕氣重引起的舌苔厚，肥胖，渾身無力等有很好的改善效果，長(zhǎng)期食用還能利于身體內(nèi)毒素和廢物的排處，滋養(yǎng)腸道從而緩解便秘的情況。