首先陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該要多吃一些具有溫補作用的食物，其次就是飲食一定要有規(guī)律一日三餐都要吃，尤其是早餐。食物方面要注意不要吃那些生冷的食物最好以溫熱的熟食為主。另外適當?shù)倪\動也是調(diào)理陰虛體質(zhì)的最好的方法。
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張杰2015-06-09 08:43:11
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