效果更好,建議皮膚暗黃、常加班熬夜、易受輻射及紫外線照射等人群,還有針對性地搭配專門的美白護膚營養(yǎng)補充劑,如維生素E、維生素C、葡萄籽等,
有助于美白肌膚的食物有很多,如牛奶、檸檬、蘋果、獼猴桃、櫻桃、大豆、雞蛋、西紅柿、卷心菜、菜花等。在飲食調(diào)理的同時還應保證睡眠,注意防曬。
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