對于工作壓力繁重、體質(zhì)差、經(jīng)常疲勞、作息不規(guī)律的人群，建議還搭配增強體質(zhì)、抗疲勞的營養(yǎng)補充劑，如蛋白粉、蜂王漿、復(fù)合維生素等。
有利于緩解疲勞的常見果蔬主要有草莓、蘋果、枇杷、獼猴桃、桂圓、番茄、胡蘿卜、韭菜等，這類食物維生素、礦物質(zhì)含量較高，對緩解疲勞有一定幫助
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羅曼2015-06-25 11:09:18
