體內(nèi)濕氣重可以服用參苓白術(shù)丸，參苓白術(shù)丸的組方有薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人參、甘草、白術(shù)等，這些成分不僅可以健脾益氣，祛除濕氣，還能增強身體免疫力，適合一些濕氣重引起的食欲不振，臉上冒油爆痘以及睡眠不佳的人群，不過參苓白術(shù)丸不能經(jīng)常吃，長期吃會刺激腸胃，個別的還會出現(xiàn)肛門下墜引發(fā)便秘，胃腸功能不好的人不建議服用，推薦服用伏濕片，伏濕片除濕效果也很好，并且還不會產(chǎn)生藥物副作用，能夠溫和祛除濕氣。