女性可平時多吃富含植物雌激素的食物對滋養(yǎng)卵巢有益處，如豆類、玉米、小麥、獼猴桃、草莓、堅(jiān)果、青花菜、菜花等。但食物中的雌激素含量相對較低，很難達(dá)到保養(yǎng)卵巢的目的，建議吃一些專用的卵巢保養(yǎng)營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如大豆異黃酮、月見草等。
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何其2015-06-24 16:03:58
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