你好，可以多吃些富含維生素C的食物。因為維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。從蔬菜、葵花籽油、花生油、谷類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳制品中，都可獲得較多的維生素E。多吃含鋅豐富的食物。在動物性食物中，以牡蠣、魚、瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋類中含鋅量高，植物性食物中，粗糧海藻類，堅果，豆類，大白菜，蘿卜，茄子中含鋅較多。.多吃含硒豐富的食物。硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系。人體缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障，早已被科學(xué)家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類等。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

你好，剛做完白內(nèi)障手術(shù)后可以多吃富含硒的食物，當人們身體機體內(nèi)的硒含量不足時，就會導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，要多吃一些含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。多吃紅棗，紅棗和枸杞子對于輕度白內(nèi)障患者來說有一定的幫助，紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續(xù)服用。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力。希望我的回答能夠很好的幫助到你。