你好，有助于祛斑的水果有很多，如柑桔、橙子、鮮棗、檸檬、獼猴桃、櫻桃、草莓、蘋果等。但水果中營養(yǎng)素含量相對較低，很難滿足經(jīng)常加班熬夜、膚色暗黃、色斑較重及常受輻射等人群的營養(yǎng)需求，建議這類人群還搭配專門淡化色斑的營養(yǎng)補充劑，如維生素C、維生素E、葡萄籽等。
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陳品如2015-06-24 13:50:27
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