吃維生素牛磺酸不可以減肥，因為它的減肥效果是微乎其微的，也可以說是沒有減肥效果的，如有需要可以吃點酵素果凍來幫助減肥，維生素牛磺酸主要是用來補充人體營養(yǎng)的，目前市場上比較受歡迎的就有諾特蘭德多維?；撬崞渲饕煞质桥；撬?，蛋白質和維生素等，能夠分泌出對人體有幫助的膽汁酸，可以分解肝臟內(nèi)的脂肪，能夠幫助肝臟將脂肪及時的排泄出去，可以有效預防減肥期間出現(xiàn)的營養(yǎng)失衡，間接促進人體獲得更好的減肥效果。