你好，有助于改善睡眠的保健品有褪黑素、圣約翰草提取物、纈草根提取物及助睡眠綜合營養(yǎng)等。
褪黑素可調(diào)節(jié)調(diào)整人體生物鐘，適合失眠、多夢、易醒、倒時(shí)差及中老年人群；圣約翰草提取物、纈草根提取物可幫助穩(wěn)定情緒，適合因緊張、焦慮、抑郁、壓力大、思慮過度等入睡困難、睡眠不佳的人群。
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劉湘2015-06-24 10:26:47
